Horaires 2022/2023
Le calendrier détaillé des entrainements est disponible sur l’application SportMember.
GROUPE 1
Natation (Le Cap 
)
Lundi 20h15 / 21h45
Mercredi 19h00 / 20h00
Vendredi 20h30 / 22h00
Vélo (Parc du dispensaire )
Dimanche 9h / 12h
Course à Pied
Mardi 19h / 20h (Cycle Naturel )
Jeudi 20h00 / 21h30 (Stade Tobrouk )
GROUPE 2
Natation (Le Cap )
Lundi 20h45 / 21h45
Mercredi 19h00 / 20h00
Vendredi 20h45 / 21h45
Vélo (Parc du dispensaire )
Dimanche 9h / 12h
Course à Pied
Mardi 19h / 20h
Jeudi 20h00 / 21h30 (Stade Tobrouk )
Groupe 1
NATATION
Temps au 400m NL inférieur à 7min (temps susceptible d’être mis à jour par l’équipe encadrante afin d’optimiser les lignes d’eau)
VELO
Vitesse moyenne supérieure à 29-30 km/h
Groupe 2
NATATION
Temps au 400m NL supérieur à 7min (temps susceptible d’être mis à jour par l’équipe encadrante afin d’optimiser les lignes d’eau).
L’équipe encadrante vous proposera individuellement, en fonction de votre niveau, à participer à la séance du mercredi dédiée au travail technique, ce potentiellement au détriment de la séance du lundi en fonction de l’affluence.
Si votre niveau est jugé comme insuffisant pour intégrer un groupe, l’équipe encadrante vous orientera vers des cours auprès du CAP ou de l’ANS.
VELO
Groupe 2 : confirmés (vitesse moyenne autour de 25-27 km/h)
Groupe 3 : débutant et loisirs (travail foncier et développement de l’aisance)
COURSE À PIED
Si votre niveau est jugé insuffisant pour intégrer la séance du mardi réalisée hors stade, l’équipe encadrante vous recommandera de réaliser le programme indiqué de manière individuelle.