ZWIFT Workout

Test PMA

9 décembre 2020

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Echauffement

9 décembre 2020

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20201202 – Vélocite 40min

2 décembre 2020

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20201124 – Hit 1h07 – 2×5′ + 5×3′

23 novembre 2020

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20201119 – Force et vélocité

16 novembre 2020

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20201112 – Hit Z3i 3×3(2’/40″) 1h

9 novembre 2020

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20201110 – Vélocité 40min

9 novembre 2020

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20201105 – HIT Z3I 6x(3’/1’30)

3 novembre 2020

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20201103 – Supramax 10×30″

3 novembre 2020

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20201027 – Test à 5mn puissance max

27 octobre 2020

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