Horaires
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 19h45 / 20h15 PPG * 20h15 / 21h45 nage * | 19h45 / 20h15 PPG * 20h15 / 21h45 nage * | |||||
![]() | 9h / 12h | ||||||
![]() | 19h / 20h | 20h15 / 21h15 |
NATATION
- Groupe 1 : temps au 400m NL inférieur à 7min
(temps susceptible d’être mis à jour par l’équipe encadrante afin d’optimiser les lignes d’eau) - * Les horaires ont été mis à jour après les vacances de la Toussaint.
Vélo
- Groupe 1 : compétition (vitesse moyenne supérieure à 29-30 km/h)
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 20h45 / 21h45 | 19h / 20h | 20h45 / 21h45 | ||||
![]() | 9h / 12h | ||||||
![]() | 19h / 20h | 20h15 / 21h15 |
NATATION
- Groupe 2 : temps au 400m NL supérieur à 7min
(temps susceptible d’être mis à jour par l’équipe encadrante afin d’optimiser les lignes d’eau) - L’équipe encadrante vous proposera individuellement, en fonction de votre niveau, à participer à la séance du mercredi dédiée au travail technique, ce potentiellement au détriment de la séance du lundi en fonction de l’affluence.
- Si votre niveau est jugé comme insuffisant pour intégrer un groupe, l’équipe encadrante vous orientera vers des cours auprès du CAP ou de l’ANS.
Vélo
- Groupe 2 : confirmés (vitesse moyenne autour de 25-27 km/h)
- Groupe 3 : débutant et loisirs (travail foncier et développement de l’aisance)
COURSE à pied
- Si votre niveau est jugé insuffisant pour intégrer la séance du mardi réalisée hors stade, l’équipe encadrante vous recommandera de réaliser le programme indiqué de manière individuelle.