Horaires 2020/2021

GROUPE 1

Natation :
Lundi 20h15 / 21h45
Vendredi 20h15 / 21h45

Vélo :
Dimanche 9h / 12h

Course à Pieds :
Mardi 19h / 20h
Jeudi 20h15 / 21h30

GROUPE 2

Natation :
Lundi 20h45 / 21h45
Mercredi 19h / 20h
Vendredi 20h45 / 21h45

Vélo :
Dimanche 9h / 12h

Course à Pieds :
Mardi 19h / 20h
Jeudi 20h15 / 21h30

Groupe 1

NATATION
Temps au 400m NL inférieur à 7min (temps susceptible d’être mis à jour par l’équipe encadrante afin d’optimiser les lignes d’eau)
VELO
Vitesse moyenne supérieure à 29-30 km/h

Groupe 2

NATATION
Temps au 400m NL supérieur à 7min (temps susceptible d’être mis à jour par l’équipe encadrante afin d’optimiser les lignes d’eau).
L’équipe encadrante vous proposera individuellement, en fonction de votre niveau, à participer à la séance du mercredi dédiée au travail technique, ce potentiellement au détriment de la séance du lundi en fonction de l’affluence.
Si votre niveau est jugé comme insuffisant pour intégrer un groupe, l’équipe encadrante vous orientera vers des cours auprès du CAP ou de l’ANS.
VELO
Groupe 2 : confirmés (vitesse moyenne autour de 25-27 km/h)
Groupe 3 : débutant et loisirs (travail foncier et développement de l’aisance)
COURSE À PIED
Si votre niveau est jugé insuffisant pour intégrer la séance du mardi réalisée hors stade, l’équipe encadrante vous recommandera de réaliser le programme indiqué de manière individuelle.