Horaires

 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
19h45 / 20h15 PPG *
20h15 / 21h45 nage *		19h45 / 20h15 PPG *
20h15 / 21h45 nage *
9h / 12h
19h / 20h20h15 / 21h15
NATATION
  • Groupe 1 : temps au 400m NL inférieur à 7min
    (temps susceptible d’être mis à jour par l’équipe encadrante afin d’optimiser les lignes d’eau)
  • * Les horaires ont été mis à jour après les vacances de la Toussaint.
Vélo
  • Groupe 1 : compétition (vitesse moyenne supérieure à 29-30 km/h)
 LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
20h45 / 21h4519h / 20h20h45 / 21h45
9h / 12h
19h / 20h20h15 / 21h15
NATATION
  • Groupe 2 : temps au 400m NL supérieur à 7min
    (temps susceptible d’être mis à jour par l’équipe encadrante afin d’optimiser les lignes d’eau)
  • L’équipe encadrante vous proposera individuellement, en fonction de votre niveau, à participer à la séance du mercredi dédiée au travail technique, ce potentiellement au détriment de la séance du lundi en fonction de l’affluence.
  • Si votre niveau est jugé comme insuffisant pour intégrer un groupe, l’équipe encadrante vous orientera vers des cours auprès du CAP ou de l’ANS.
Vélo
  • Groupe 2 : confirmés (vitesse moyenne autour de 25-27 km/h)
  • Groupe 3 : débutant et loisirs (travail foncier et développement de l’aisance)
COURSE à pied
  • Si votre niveau est jugé insuffisant pour intégrer la séance du mardi réalisée hors stade, l’équipe encadrante vous recommandera de réaliser le programme indiqué de manière individuelle.